SocialFacebookIconDiyetli Facebook
Hayranı Ol...
SocialTwitterIconDiyetli Twitter
Hayranı Ol...

Zerdeçallı Karnıbahar Yemeği


Antibakteriyel özelliğe sahip bir bitki olan zerdeçal karnıbahar ile birlikte tüketildiğinde sindirim sisteminde meydana gelen kanser türlerine ve prostat oluşumuna karşı vücudu korur.


Zerdeçallı Karnıbahar Yemeği
Eklenme Tarihi 08 Ocak 2013 Salı
İzlenme Zerdeçallı Karnıbahar Yemeği 3999 kez izlendi.

Malzemeler:

2 adet patates,1 karnıbahar,1 soğan,2 havuç,1 tatlı kaşığı zerdeçal,1/2 su bardağı bezelye ve  4 yemek kaşığı zeytinyağı.

Yapılışı:

Patatesi ve soğanları küp şeklinde doğrayın, karnıbaharları parçalayın,havuçları ister uzun uzun ister küp küp doğrayın.Soğanları tencereye alın ve zeytinyağında pembeleşinceye kadar kavurun.Karnıbaharı,patatesi,havucu ve zerdeçalı ekleyin.Bir kaç dakikada öyle kavurun.

Üzerini geçecek kadar su ekleyin.Kaynamaya başladığında bezelyeleri de katın ve kısık ateşe alın.7-8 dakika kaynayınca altını kapatın.

Not; Tarifimiz 6 kişiliktir ve kişi başına 264 kalori düşmektedir.

Diyet Sebze Yemekleri Yorum Ekle
Rasgele Diyet Sebze Yemekleri
Yumurtalı Diyet Enginar Kavurma TarifiYumurtalı Diyet Enginar Kavurma Tarifi

Çok yararlı besin olan enginar ile zayıflamak hemde karaciğerinizi güçlendirmek için birebir sebze yemeği tarifi sizlerle...

Kabak Diyet Yemeği TarifiKabak Diyet Yemeği Tarifi

Mesut Yar'dan bağırsaklarınız için faydalı, sıfır yağlı hafif ve lezzetli sebze yemeği tarifi diyetli.com okuyucuları için...

Mantarlı Diyet Yahni TarifiMantarlı Diyet Yahni Tarifi

Diyet yaptığınız bu dönemlerde sadece 75 Kcal değerindeki sebze yemeğimiz sizlere yemek yemeği keyifli hale getirecektir.

Atıştırmalık Pancar CipsiAtıştırmalık Pancar Cipsi

Diyet yapıyorsunuz fakat arada birşeyler atıştırmaktanda geri kalmıyorsanız bu atıştırmalık tarifimiz tam size göre...

Haşlama Diyet Sebze TarifiHaşlama Diyet Sebze Tarifi

Hafif ve bir o kadar besleyici haşlama diyet sebze tarifimiz ile diyetleriniz daha zevkli geçecektir.

Anasayfa Geri Yukarý
Kullanım Hakları ve Gizlilik İlkeleri / Yasal Uyarı / Hakkımızda / Reklam Verin / Bize Yazın / Üye Ol / Köşe Yazarımız Olun Tüm hakları saklıdır © 2009-2014 Diyetli.com Yazan Evrem Karagöz | diyet önerileri
İnternet ve Bilgisayar Hizmetleri
Sitede yer alan yazılar gazeteler veya diğer yazılı kaynaklardan alıntıdır.
Hekim kontrolü olmadan uygulanması zararlı sonuçlar doğurabilir.
Diyetlerin veya yazılanların uygulanmasından dolayı oluşacak sorunlardan sitemiz kesinlikle sorumlu değildir.