Diyetli Facebook Hayranı Ol...
Diyetli Twitter Hayranı Ol...
Çok az yağ yemek mümkün mü?
Tıpkı bir araba gibi, vücudumuz da hareket etmek için yağa gereksinim duyar.
Eklenme Tarihi 16 Mayıs 2013 Perşembe İzlenme Çok az yağ yemek mümkün mü? 4378 kez izlendi.Özel olarak yağ asitleri, hücre onarımında ve yenilemelerinde de iş görür. Et, balık, fındık gibi besinlerden aldığımız yağlar, aynı zamanda hormonları düzenleyici ve sinir sistemini güçlendirici etkilere sahip. Her ne kadar çoğu uzman günlük kalori miktarının yüzde 15'inin yağdan karşılanması gerektiği görüşünde birleşse de, yapılan son araştırmalar, yüzde 10'un da yeterli olduğunu gösteriyor.
Sorularla Zayıflama Yorum Ekle
« Önceki
Sonraki » Rasgele Sorularla Zayıflama
Kızarmış Ekmek Zayıflatır mı?Bazı diyet listelerinde kızarmış ekmek önerilir. İnanışa göre de kızarmış ekmeğin kalorisi düşüktür.
Greyfurt suyu ile zayıflanır mı ?Sabah kalktığınız da aç karnına greyfurt suyu içmenin, yağları yakmanıza ve kilolarınızı vermenize katkı sağlayacağına dair bir şeyler duyuyor veya okuyorsunuzdur.
Sıcak su ile zayıflanır mı ?Su içmenin sağlıklı olduğunu hepimiz biliriz. Ancak nasıl içtiğimiz de, su içip içmememiz kadar önemli bir konudur.
Çok az yağ yemek mümkün mü?Tıpkı bir araba gibi, vücudumuz da hareket etmek için yağa gereksinim duyar.
