SocialFacebookIconDiyetli Facebook
Hayranı Ol...
SocialTwitterIconDiyetli Twitter
Hayranı Ol...

Siyah Çay Yararlı Değil mi?


Sabah güne başlarken, iş yerine ilk ulaştığımız anda, yemekten önce, yemekten sonra, akşam televizyon izlerken, çalışırken, hep yanımızda olan ve içmekten sıkılmadığımız çayın faydası yok mu zannediyorsunuz? Bakalım siyah çayın faydaları nelermiş?


Siyah Çay Yararlı Değil mi?
Eklenme Tarihi 20 Ağustos 2013 Salı
İzlenme Siyah Çay Yararlı Değil mi? 3923 kez izlendi.

Zihinsel aktivite ve konsantrasyon gücü sağlar. Günde 2-3 bardak içilen siyah çayın zihinsel aktivite ve konsantrasyona faydası olduğu tespit edilmiştir.

Siyah çayın yararlı özellikleri değişmiş ve güçlendirilmiştir. Fermantasyon işlemi sırasında oluşan bu etki nedeniyle vücut daha kolay asimile eder ve çabuk kanda emilir. Yeşil çay fincan başına sadece 20 ila 25 mg sahipken, 1 bardak siyah çay 35 ila 40 mg tein içerir.

Yeni bir araştırmaya göre, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve mücadele etmek açısından siyah çay oldukça etkilidir. Siyah çay; bakteri, virüs ve mantarları yok etme yeteneğine sahip bulunan eşsiz bir amino asit içerir.

Siyah çayın temel faydalarından biri de, güçlü antioksidandır. Flavonoidler yüksek içeriği sayesinde, kalp-damar hastalıklarını önler ve kan damarlarını sağlıklı korumaya yardımcı olur.

Siyah çay flavonoidlerde, koroner dolaşım iyileştirilmesi ve kan pıhtıları azaltmaya yardımcı vazodilatör özellikleri vardır. Araştırmalar günde 2 bardak siyah çay içenlerin, 3 ila 4 hafta sonra büyük ölçüde kalp sağlığı artırabildiğini göstermiştir.

Düzenli olarak süt ve şeker eklemeden öğün aralarında siyah çay içmek, güçlü dişler ve sağlıklı diş etleri ve taze bir nefes sahibi olmaya yardımcı olur.

Bazı araştırmalar düzenli siyah çay içen insanların kemik yoğunluğunu arttırmak için bilinen flavonoidler sayesinde, östrojen etkisi nedeniyle güçlü kemiklere sahip olduğunu göstermiştir.

Sonuç olarak siyah çay, tadı harika bir içecek alternatifidir. Sizin bildiğiniz yararları varsa, aşağıdaki yorum bölümünden bizimle paylaşabilirsiniz.

msn.com.tr

Sorularla Zayıflama Yorum Ekle
Rasgele Sorularla Zayıflama
Kızarmış Ekmek Zayıflatır mı?Kızarmış Ekmek Zayıflatır mı?

Bazı diyet listelerinde kızarmış ekmek önerilir. İnanışa göre de kızarmış ekmeğin kalorisi düşüktür.

Greyfurt suyu ile zayıflanır mı ?Greyfurt suyu ile zayıflanır mı ?

Sabah kalktığınız da aç karnına greyfurt suyu içmenin, yağları yakmanıza ve kilolarınızı vermenize katkı sağlayacağına dair bir şeyler duyuyor veya okuyorsunuzdur.

Sıcak su ile zayıflanır mı ?Sıcak su ile zayıflanır mı ?

Su içmenin sağlıklı olduğunu hepimiz biliriz. Ancak nasıl içtiğimiz de, su içip içmememiz kadar önemli bir konudur.

Şeker şişmanlatır mı?Şeker şişmanlatır mı?

Teknik olarak şeker yağ içermediğinden dolayı şişmanlatmaz.

Çok az yağ yemek mümkün mü?Çok az yağ yemek mümkün mü?

Tıpkı bir araba gibi, vücudumuz da hareket etmek için yağa gereksinim duyar.

Anasayfa Geri Yukarý
Kullanım Hakları ve Gizlilik İlkeleri / Yasal Uyarı / Hakkımızda / Reklam Verin / Bize Yazın / Üye Ol / Köşe Yazarımız Olun Tüm hakları saklıdır © 2009-2014 Diyetli.com Yazan Evrem Karagöz | diyet önerileri
İnternet ve Bilgisayar Hizmetleri
Sitede yer alan yazılar gazeteler veya diğer yazılı kaynaklardan alıntıdır.
Hekim kontrolü olmadan uygulanması zararlı sonuçlar doğurabilir.
Diyetlerin veya yazılanların uygulanmasından dolayı oluşacak sorunlardan sitemiz kesinlikle sorumlu değildir.